Jeder Mensch ist anders – und genau so sollte auch dein Training sein. Deshalb kombiniere ich meine Angebote so, dass sie zu deinem Ziel, deinem Zeitbudget und deinem aktuellen Fitnesslevel passen. Ob du lieber persönlich vor Ort, flexibel online oder gemeinsam in der Gruppe trainierst: Wir finden den Weg, der sich für dich richtig anfühlt – und auf dem du dranbleibst.
Meine Leistungen
Vom 1:1-Training bis zur Ernährungsberatung – such dir aus, was zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Ein Angebot, das sich nach dir richtet
Personal Training (1:1)
Mein persönlichstes Angebot: Wir trainieren gemeinsam – im Studio, bei dir zuhause oder draußen an der frischen Luft. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, eine saubere Technik-Anleitung und ein Training, das genau auf deinen Körper und deine Ziele zugeschnitten ist.
- Volle 1:1-Betreuung in jeder Einheit
- Korrekte Technik – sicher und verletzungsarm trainieren
- Flexible Orte: Studio, zuhause oder outdoor
- Trainingsplan, der mit dir wächst
Online-Coaching & Trainingspläne
Du möchtest zeitlich und örtlich flexibel bleiben? Beim Online-Coaching erhältst du einen individuellen Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und Feedback zu deinen Übungen – egal, wo du gerade bist. So bringst du dein Training zuverlässig in deinen Alltag.
- Individueller Trainingsplan für dein Ziel
- Regelmäßige Check-ins per App oder Video
- Technik-Feedback zu deinen Übungen
- Maximale Flexibilität – trainiere wann es passt
Gruppenkurse & Bootcamp
Gemeinsam macht vieles mehr Spaß – und motiviert ungemein. In kleinen Gruppen trainieren wir abwechslungsreich und effektiv. Die Gemeinschaft trägt dich an den Tagen, an denen die innere Motivation mal Pause macht.
- Motivation durch die Gruppe
- Abwechslungsreiche, funktionelle Workouts
- Für verschiedene Fitnesslevel geeignet
- Gemeinsam dranbleiben statt allein aufgeben
Yoga, Mobility & Pilates
Kraft ist nur die halbe Miete – Beweglichkeit, Stabilität und ein guter Ausgleich gehören dazu. Mit Yoga, Mobility- und Pilates-Einheiten verbesserst du deine Haltung, beugst Verspannungen vor und findest mehr Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
- Mehr Beweglichkeit und bessere Haltung
- Ausgleich zu Kraft- und Ausdauertraining
- Sanfter Einstieg auch für Anfänger:innen
- Mehr Ruhe und Körpergefühl im Alltag
Ernährungsberatung
Training und Ernährung gehören zusammen. Statt strenger Diäten und Verboten schauen wir gemeinsam, wie eine alltagstaugliche Ernährung für dich aussehen kann – eine, die du langfristig durchhältst und die zu deinem Leben passt.
- Alltagstauglich statt strenger Diät
- Ohne Verzicht und ohne Verbote
- Abgestimmt auf dein Trainingsziel
- Nachhaltige Gewohnheiten statt schneller Crash-Kuren
Nicht sicher, was zu dir passt?
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Kombination dich deinem Ziel am besten näherbringt.